Чому існує fronidur
Ми вірimo, що кожна людина заслуговує на фітнес, який приносить радість, а не стрес. fronidur народився з простого переконання: рух має бути природним, а не примусовим.
Як з'явився fronidur
У 2019 році група фітнес-тренерів і фізіотерапевтів зібралася, щоб обговорити спільну проблему: чому так багато людей кидають тренування після кількох місяців?
Ми помітили патерн: більшість програм створювалися для "ідеального" клієнта — того, хто має час, енергію та мотивацію кожен день. Але реальні люди живуть в реальному світі з роботою, сім'єю, втомою та мінливим розкладом.
Тоді ми вирішили створити fronidur — сервіс, який адаптується до вашого життя, а не навпаки. Програми, які розуміють, що іноді у вас є лише 15 хвилин, а іноді — ціла година.
Сьогодні fronidur допомагає сотням людей знайти свій унікальний ритм активності. Ми продовжуємо вчитися у наших клієнтів і вдосконалювати підхід щодня.
Цифри fronidur
На що спирається fronidur
Принципи, які формують кожну програму та кожне рішення
Повага до ритму
fronidur визнає, що у кожної людини свій життєвий темп. Ми не намагаємося змусити вас жити під ритм програми — замість цього програма адаптується під ваш ритм.
Поступовість
fronidur будує програми як дерево — від міцного коріння до розкішної крони. Кожен крок має сенс і готує основу для наступного. Ніякої штучної інтенсивності заради ефекту.
Осмисленість
У програмах fronidur немає вправ "просто так". Кожен рух, кожна пауза, кожна рекомендація мають чітке призначення у загальній картині вашого розвитку.
Що вважає правильним fronidur
Про інтенсивність
fronidur переконаний: краще 15 хвилин регулярності, ніж 2 години раз на місяць. Постійність важливіша за інтенсивність.
Про мотивацію
Мотивація — це не постійний стан, а хвилі. fronidur створює систему, яка працює навіть тоді, коли мотивація на спаді.
Про результати
Найкращий результат — це коли ви забуваєте, що "тренуєтеся", бо рух стає природною частиною дня.
Про підхід
fronidur не лікує і не діагностує — ми просто допомагаємо рухатися більше і краще в рамках вашого комфорту.
Про простоту
Не потрібно складне обладнання, довгі пояснення або революційні методи. fronidur працює з базовими рухами.
Про індивідуальність
Те, що працює для одного, може не підійти іншому. fronidur шанує унікальність кожної людини.
Світ, який бачить fronidur
Ми уявляємо світ, де активність — це не обов'язок, а задоволення. Де люди не змушують себе "йти в спортзал", а радіють можливості подбати про своє тіло.
fronidur мріє про те, щоб кожна людина знайшла свій унікальний спосіб залишатися активною — чи то 15-хвилинна ранкова розминка, чи прогулянка у парку, чи танці на кухні.
"Ми не робимо з вас спортсменів. Ми допомагаємо стати здоровішою версією себе — тією, якою ви хочете бути."
Станьте частиною спільноти fronidur
Понад 850 людей уже знайшли свій ритм активності разом з нами. Ваша історія може стати наступною.
"fronidur — це не про досконалість. Це про те, щоб кожен день робити один крок назустріч кращому самопочуттю. Один крок — це вже перемога."