fronidur створює індивідуальний ритм вашого тіла
Персональні фітнес-програми, що адаптуються до вашого способу життя. Розвиваємо рухливість, витривалість та стабільність без примусу і стресу.
Кожна людина унікальна — і fronidur це розуміє
Ми не пропонуємо універсальних рішень. Замість цього fronidur розробляє програми, що враховують ваш поточний рівень активності, спосіб життя та особисті цілі.
Наш підхід базується на поступовості: кожен крок має сенс, кожна вправа — своє призначення в загальній картині вашого розвитку.
Як fronidur створює вашу програму
Простий процес у чотири кроки до індивідуального фітнес-плану
Аналіз стану
fronidur вивчає ваш поточний рівень активності та життєві обставини
Індивідуальний план
Створюємо програму, що враховує ваші цілі: рухливість, витривалість або стабільність
Поступове впровадження
fronidur адаптує навантаження відповідно до вашого прогресу
Супровід
Постійна підтримка та корекція програми для досягнення результату
Напрямки програм fronidur
Ми спеціалізуємося на чотирьох ключових аспектах фізичного розвитку
Рухливість
fronidur розробляє вправи для покращення амплітуди рухів, гнучкості сполучних тканин та загальної координації тіла.
Від 15 хвилин на деньВитривалість
Програми fronidur для розвитку серцево-судинної системи та м'язової витривалості в комфортному ритмі.
Адаптивне навантаженняСтабільність
fronidur працює з глибокими м'язами-стабілізаторами для покращення постави та координації рухів.
Основа здоров'яГнучкість
Комплекси fronidur для підтримки еластичності м'язів та профілактики скутості опорно-рухового апарату.
М'який підхідПрограми fronidur
Оберіть план, що відповідає вашому ритму життя та цілям
Основи
- Персональна програма fronidur
- 15-30 хвилин на день
- Щотижневі корекції
- Базова підтримка
Прогрес
- Усе з програми fronidur Основи
- Розширені комплекси вправ
- Поглиблена аналітика прогресу
- Пріоритетна підтримка
Майстерність
- Усе з програми fronidur Прогрес
- Особистий тренер fronidur
- Щоденне адаптування програми
- 24/7 консультації
Досвід учасників fronidur
Реальні історії покращення якості життя
"fronidur допоміг мені зрозуміти, що фітнес не має бути мукою. Тепер я з радістю виконую вправи кожного ранку."
"Програма fronidur адаптувалася до мого робочого графіка. Навіть у найнапруженіші дні я знаходжу час для себе."
Розпочніть з fronidur вже сьогодні
Заповніть форму, і ми створимо для вас індивідуальну програму, що відповідає вашому способу життя та цілям
fronidur — ваш персональний шлях до активного життя
Не відкладайте турботу про себе на завтра. Кожен день може стати початком нового, більш активного етапу вашого життя.